"Tyydyttynyt rasva on demoni jota tulee vältellä" - Onko tämä historian suurin ruokahuijaus?

Olet kuullut seuraavaa mantraa tyydyttyneistä rasvoista niin paljon, että alat väistämättä uskomaan siihen - mikäli siis et kyseenalaista valtamedian antamia ravintovinkkejä.

"Tyydyttyneet eli kovat rasvat ovat huonoa rasvaa. Liian suuri huonojen rasvojen saanti on yksi suurimmista kohonneen kolesterolin syistä."

- Ylläoleva sitaatti on margariini firmojen myyntipuhe, lauseessa ei ole paljoa tieteellistä ihmisillä todistettua faktaa. Kyllä, kuten alla oleva tieteellinen esitelmä kertoo, tyydyttyneet rasvat aiheuttaa ateroskleroosia eli valtimonrasvoittumistautia puhtaalla kasvissyöjällä, kuten jäniksellä - mutta ei kaikkiruokaisilla kuten rotilla tai koirilla - ja ihminen on edellä mainittujen ohella myös kaikkiruokainen.

Meditointi - Yllättävät hyödyt: Saat enemmän seksiä?

Luulit meditoinnin olevan tylsää hommaa jota harrastavat vain jotkin hippihihhuli puunhalaajat. Asia ei voisi olla enempää päinvastoin. Tämän kirjoituksen jälkeen ajattelet meditaatiosta täysin eri tavalla kuin koskaan aiemmin.

Kuka tahansa, joka seuraa aktiivisesti terveysuutisia on varmasti huomannut viime vuosien aikana jatkuvalla syötöllä uutisia ja tutkimustuloksia meditoinnin tajuntaa räjäyttävistä hyödyistä.

Meditointi ei pelkästään tarjoa massiivisia terveydellisiä hyötyjä, jota myös aion mainita, mutta myös muita hyvinkin yllättäviä hyötyjä.

Jos luulit meditoinnin olevan pelkästään jotain esoteerista hengellistä ajantuhlausta tai "itsensä reinkarnoitumista" tms... Tämä tulee muuttamaan ajatuksesi.