"Tyydyttynyt rasva on demoni jota tulee vältellä" - Onko tämä historian suurin ruokahuijaus?

Olet kuullut seuraavaa mantraa tyydyttyneistä rasvoista niin paljon, että alat väistämättä uskomaan siihen - mikäli siis et kyseenalaista valtamedian antamia ravintovinkkejä.

"Tyydyttyneet eli kovat rasvat ovat huonoa rasvaa. Liian suuri huonojen rasvojen saanti on yksi suurimmista kohonneen kolesterolin syistä."

- Ylläoleva sitaatti on margariini firmojen myyntipuhe, lauseessa ei ole paljoa tieteellistä ihmisillä todistettua faktaa. Kyllä, kuten alla oleva tieteellinen esitelmä kertoo, tyydyttyneet rasvat aiheuttaa ateroskleroosia eli valtimonrasvoittumistautia puhtaalla kasvissyöjällä, kuten jäniksellä - mutta ei kaikkiruokaisilla kuten rotilla tai koirilla - ja ihminen on edellä mainittujen ohella myös kaikkiruokainen.

Paastoa päivä viikossa ja nosta kasvuhormonin tuotantoa jopa 2000% - Näytä ikäistäsi nuoremmalta ja säästä rahaa (PLUS: Joululahja bonusta)

Onko tämä helpoin tapa säästää rahaa? Mitä jos olisit koko elämäsi ajan paastonnut esim. joka maanantai päivän...

Ja olisit sijoittanut kaiken sen säästetyn rahan johonkin elämään parantavaan. Oli se sitten säästöihin, matkustukseen, laadukkaampiin ruokiin.. Tai vaikkapa laadukkaisiin lisäravinteisiin.

Millä tavalla elämäsi olisi erilainen?

Tämä postaus kertoo mm. seuraavista aiheista...

• Kuinka hakkeroida paastoaminen tehokkaammaksi - "Naisille parempi tapa paastota" (+Esimerkki pätkäpaastosta Bulletproof kahvin kanssa)

• Edelläkävijät nauraa "treenilatureille" ja ennen treeniä syönnille

• Sammakko kattilassa metafora - Kuinka ihminen lihoo tunnistamattomaksi ja huomaamatta vanhentuu 20 vuotta

• Haluatko olla voittaja aina? Näe tulevaisuuteen... (+Suurin syy väsymykseen)

• PLUS: Ajankohtainen JOULULAHJA SPESIAALI (Paras lahjaidea miehelle ja naiselle)

++Kännit kaakaolla? Huumaavan TYRMÄÄVÄ resepti