VAROITUS: Lukemalla tätä sivua saatat pysyvästi laihtua, olla jatkuvasti onnellisempi ja tulla säkenöivän terveelliseksi sekä ystäväsi ja perheesi saattavat alkaa kyselemään mitä teet eri tavalla (ja mietit miksi et aloittanut aiemmin)
Funktionaaliset juomat ovat sekoituksia erilaisista luomulaatuisista laadukkaista yrteistä/superfoodeista. Näistä voi mm. tehdä kuumaa juomaa tai sekoittaa vaikka smoothieihin ja tehdä ainutlaatuinen energiaboosteri sekoitus.
Suosittelen kaikkia kokeilemaan näitä, omasta kokemuksestani mikään muu ei lisää energiatasoja näin hyvin ja tee parempaa olotilaa kuin nämä - välittömästi ja helposti käytettävässä muodossa.
Seuraavassa käyn läpi 3 erilaista funktionaalista juomaa joista olen saanut eniten irti oikeita hyötyjä.
CafeCeps
Luomu pikakahvi yksinään ei kuulosta kovin hienolta.. Mutta sen ohella tämä sisältää mm. ammattiurheilijoiden palvomat Reishi ja Cordyceps lääkinnälliset sienet mikronisoituna seassa.
Kahvia hehkutetaan nykyisin joka mediassa, viimeaikaiset tutkimukset on antanut yllättäviä tuloksia kahvin ja kofeiinin terveellisyydestä. Enää kahvin ei pitäisi olla lähes kenenkään "välttely" listalla.
Monet kahvia vastaan puhuvat ovat jopa jo muuttaneet mielipiteitään, yksi niistä on maailman tunnetuin luonnollisen terveyden puolestapuhuja Dr. Mercola.
Lue mm. tämä Mercolan artikkeli kahvin ja kofeiinin terveyshyödyistä. Kahvi tarjoaa todella yllättäviä terveyshyötyjä. Tosin Mercolakin mainitsee kahvinlaatu kysymyksen, kahvin olisi hyvä olla vähintäänkin luomua että siitä paljoakaan hyötyjä saisi. Kahvissa reportoidaan olevan kaikista ruoka-aineista eniten torjunta-ainejäämiä, joten en tiedä miten hyvä juttu on juoda luomutonta kahvia pitkässä juoksussa...
Henkilökohtaisesti olen korvannut kaikki normaalit kahvit CafeCepsillä. Omasta mielestäni paras ja parhaanmakuinen kahvi jota ikinä olen juonut, enkä varmaan voisi enää jatkaa kahvin juontia ilman tätä.
Olenkin sanonut CafeCepsistä: "Once you go CafeCeps, you go never back". Melkein huvittaa vieläkin sanoa näin PIKAKAHVISTA! Normaalisti pikakahvit ei todellakaan ole maistuvia, CafeCeps sen sijaan yllättää maullaan ja lyö jopa normaalit kahvit maullaan. Puhumattakaan näistä muista hyödyistä.
Lukemani mukaan kahvi pitäisi juoda mustana, maidon lisääminen saattaa jopa tuhota kahvin hyvät vaikutukset.
"Fresh coffee from organic, whole beans that are pesticide-free can help keep your brain and muscle tissue young. Adding commercial milk or creamer, and worse yet sugar, will tend to diminish the value you receive from coffee."
CafeCepsin hieno puoli on siinä, että en ikinä ole edes tullut ajatelleeksi lisätä siihen maitoa.. Normaalia kahvia join useimmiten maidon kanssa. CafeCeps itseasiassa maistuu loistavalta täysin mustana, ei mitään tarvetta lisätä maitoa saati makeutusta.
Teinkin postauksen aiemmin jossa kerron CafeCepsistä syvempää analyysiä.
Cordyceps sieni on laajasti ammattiurheilijoiden käytössä saadakseen extra energiaa pärjätäkseen paremmin. Cordyceps on tutkitusti yksi parhaista ravintolisistä urheilijoille. Cordyceps sieni antaa huomattavaa lisäenergiaa ja kestävyyttä. Juon tätä aina ennen urheilua ja siitä todellakin näkee eron miten hyvin jaksaa.
Sienien maku ei ole millään tavalla huomattavissa tässä kahvissa, mutta vaikutukset taas on nähtävissä suuremman energiamäärän muodossa ja myös siinä, että sienet pehmentää kahvin makua eikä täten kahvi ole enää millään lailla huono vatsalle.. Joka tekeekin tästä CafeCeps kahvista oivan vaihtoehdon kaikille joille normaali kahvi tekee vatsaoireita.
Eikä muuten enää kahvi energiapiikkiä jota seuraa pikainen lasku... Tämän sieni kahvin olen huomannut antavan tasaista ja pitkäkestoista energiaa suorittaa loppuilta paremmin.
Cordyceps-Reishi luomukahvi vai sokerinen energiajuoma iltapäivän piristykseksi? Henkilökohtaiseti valinta on suhteellisen helppo...
Ja hintakin on ällistyttävän halpa jos verrataan kahvilaketjujen hintoihin ja varsinkin jos verrataan siihen mitä tämä kahvi sisältää. Kulkee myös kätevästi mukana työpaikoille ja aina on herkullinen piristyksen lähde kädenulottuvilla.
CafeCepsistä tulee eniten positiivista palautetta kaikilta joille sitä olen suositellut, kaikki ihastuu niihin energioihin mitä tästä saa ja ei voisi kuvitellakkaan palaavan takaisin normaaleihin kahveihin.
Sama kuin CafeCeps - mutta kahvi on korvattu luomu raaka kaakaolla. CocoCeps on eittämättä laadukkaimpia kaakaojuomia johon olen ikinä törmännyt.
Henkilökohtaisesti teen tästä aina silloin tällöin kuumaa kaakaota, teelusikka tai pari hunajaa sekaan ja maku on aivan taivaallisen hyvä! Jos olet makean ystävä niin suosittelen makeuttamaan, sillä aitoaltaan tämä ei kaikille kenties ole niin hyvänmakuinen vaan hyvin rikkaan kaakaomainen.
Mutta useammin käytän tätä smoothieiden seassa kun haluan suklaa smoothien johon saan tästä lisäksi super terveellisiä lääkinnällisiä sieniä tuomaan lisäenergiaa.
Suosittelen tätä kovasti kaikille jotka tykkää kaakaosta ja heille jotka ei juo kahvia, tämä voi olla ehkä paras kahvin korvaaja mitä on saatavilla.
CocoCardio sisältää raakaa kaakao jauhetta, punajuurijauhetta ja hibiscus ekstraktia. En ole mistään ikinä saanut näin kovia energiatasoja mitä tästä...
Jos haluat enemmän energiaa, tämä on se "taikapilleri" siihen.
Oikea serotoniini mood-lifter drinkki joka antaa pitkäkestoista lisäenergiaa. Kaakao itsessään sisältää serotoniinia ja punajuuri edistää luontaisesti aivojen serotoniinin tuotantoa, serotoniini on siis ns. hyvänolontuottaja.
Vaikkei tämä ehkä maistukkaan alkuun kovin taivaalliselta, niin tähän tottuu sen huippuhyötyjen vuoksi. Teelusikka tai pari hunajaa sekaan ja maistuu paremmin makean ystäville.
Sekoitan tätä aina silloin tällöin myös smoothiehin. Antaa todella pitkäkestoista energiaa. Ja punajuuresta saa lukuisia huimia terveyshyötyjä, itse en sitä kovin usein normaalisti syö joten hyvä saada sitä tästä lähes huomaamattomassa muodossa.
Jos haluat jotain jossa on todella rikas maku ja aromi niin tee tästä kuumaa kaakaojuomaa. Väri on itseasiassa punertavan ruskea punajuuren ja hibiscuksen myötä. Todella upea kombinaatio, yksi hienoimmista juomasekoituksista johon olen törmännyt.
Kaikki nämä tuotteet myy iHerb.com nettikauppa ja Madre Labs on itseasiassa iHerbin oma sisaryhtiö. Jos olet uusi asiakas iHerbissä, niin saat $5 alennuksen iHerb alennuskoodillani: IVI723, jos käytät koodiani niin hyödyn siitä seuraavassa tilauksessani joten olen kiitollinen :)
Kaikki nämä kolme CafeCeps, CocoCeps, CocoCardio kuuluu minun ehdottomiin iHerb lempituotteisiini.
Näiden käyttöön oikein addiktoituu, kun kerran näkee sen energiatason mitä nämä funktionaaliset juomat antaa... Ei ole takaisin tulemista :) Onneksi kyseessä on kuitenkin terveellinen addiktio, addiktoituneena johonkin tälläisiin juttuihin itseasiassa kohentaa terveyttä ja elämänlaatua jos verrataan esim. johonkin sokeri/aspartaami energiajuomiin...
Ja nykyisin jopa matkustan nämä mukana. Antaa hyvää extra immuniteettia, kaikki nämä sisältää lähes täydellisen sekoituksen sairastumisen/flunssan ennaltaehkäisemiseen. Enkä edes muista ikinä sairastuneeni kun nämä on olleet käytössäni, ja siitä on jo reippaat pari vuotta.
Nämä sekoitukset sisältää huikean määrän antioksidantteja ja lääkinnälliset sienet ovat todella kuuluisia immuunijärjestelmää tukevina. Ei reishiäkään suotta kutsuta "Mushroom of Immortality" nimellä.
Kokeile jotain näistä mikä kuulosti parhaalta sinulle, tai kokeile kaikkia ja näe mistä tykkäät eniten!
Rooibos-tee on luontaisesti makea ja samaan aikaan kaloriton - joka kuulostaakin hyvältä kombinaatiolta karppaajille.
Makeutta ilman kaloreita? Itseasiassa pidän tätä teetä parempana kuin normaalia teetä joka on makeutettu. Teen makeus ei ole kuitenkaan älyttömän huomattava, vaan maistuvan vivahdemainen makeus. Riippuen toki kuinka vahvaa siitä tekee.
Rooibos teen juonnin aloittamisen jälkeen ei ole takaisin tulemista, on paljon parempaa sekä hauskempaa juoda litrottain päivässä makean vivahteista ja terveellistä teejuomaa kuin pelkkää vettä.
Tätä voi nauttia päivittäin runsaissa määrin aamuin sekä illoin, koska tämä "punainen tee" on luontaisesti kofeiiniton tee.
Rooibos, punapensas, Aspalathus linearis
Afrikan lääkekasviksi kutsuttu Rooibos on punapensaan neulasista valmistettu, teen tapaan haudutettava kofeiiniton, vitamiini- ja mineraalipitoinen terveysjuoma.
Rooibos (Aspalathus linearis) on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva hernekasveihin kuuluva pensas ja siitä tehty rooibos tee on viime vuosina saavuttanut maailmanlaajuisesti suuren suosion lukuisten terveysvaikutustensa, monikäyttöisyytensä ja hyvän makunsa ansiosta.
Aasiassa Rooibos tee tunnetaan nimellä "Long Life" tea. Nimi juontuu rooiboksen anti-aging tekijöistä ja sitä pidetäänkin suoranaisena nuoruudenlähteenä.
Vaikkakin rooibosta kutsutaan punapensaaksi, niin rooibos pensaan neulaset on itseasiassa vihreitä mutta teejuoman valmistus fermentaatioprosessin myötä neulaset muuttuu punaisen sävyiseksi. Jotkut kutsuukin roibosteetä myös punainen tee nimityksellä.
Rooibos tee pähkinänkuoressa
Hyvänmakuinen luontaisesti hieman makea tee
Kaloriton
Ihon epäpuhtauksia ja aknea, rohtumia, ekseemaa vastaan taisteleva
Kofeiiniton yrttitee
Vahva antioksidantti
Rentouttava
Anti-aging, estää DNA:n vioittumista
Luita ja hampaita vahvistava
Tanniiniton
Runsas mineraalipitoisuus
Korkea C-vitamiini määrältään
Vatsaystävällinen sekä vatsakipujen lievittäjä
Uniongelmiin auttava
Allergioihin apua, mm. siitepölyallergiaa, heinänuhaa, astmaa vastaan
Rooibos toimii keuhkoputken laajentajana, jonka takia se on loistava astmaatikoille
Ei mitään tunnettuja sivuhaittoja
Sopii kaikenikäisille ja luontaisesti kofeiinittomana rooibos tee on hyvä vaihtoehto raskauden ajaksi odottaville äideille. Samassa hyvä mainita, että rooibos teellä on todettu olevan apua lasten koliikkiin sekä vaippaihottumaan ja rooibos teetä voikin antaa lapsille uniongelmiin, sekaan suositellaan maitoa.
Rooiboksesta on myös todettu olevan hyötyä erilaisien allergioiden kuten heinäkuumeen sekä astman hoidossa ja enneltaehkäisyssä.
Rooibos-tee on hyvä valinta urheilijoille urheilujuomaksi sen sisältämän runsaan mineraalipitoisuuden takia. Täten se on myös kesäksi yksi parhaista jäätee juomista, loistavan makuinen viilentävä terveellinen sekä kaloriton juoma.
Rooibos teetä voi juoda ihmiset joilla on munuaiskivi koska rooibos ei sisällä oksaalihappoa.
Uusi suosikkini
Rooibos-tee on henkilökohtaisesti uusi suosikkini. Voi juoda mihin aikaan tahansa, varsinkin illalla kun sillä on vieläpä unettomuuteen auttavia tekijöitä.
Teen tanniittomuus on myös huomattava pointti. Rooibos teetä voi hauduttaa halutessaan vaikka puolituntia ilman että teestä tulisi kitkerää, kuten monien muiden tee-lajien kohdalla käy. Eli voit unohtaa sen hautumaan kuumaan veteen ja juoda sen sitten haalean jäähtyneenä, joka toimiikin paremmin näin kesäaikaan.
Rooibos-tee myös ennaltaedistää hyvää ihonlaatua ja voi antaa apua aknen tai ekseeman hoitoon, enkä yhtään ihmettele kun katsoo tuota vitamiini- ja mineraali sisältöä per kuppi! Sinkkiä ja kaikkea hyvää iholle, rooibos nestettä voi myös laittaa suoraan iholle. Sillä on kuulemma myönteisiä vaikutuksia akneen ja esim. auringossa palaneen ihon hoitoon.
Monet kauneudenhoitotuotteet ovatkin alkaneet käyttämään rooibosta tuotteiden lisänä hoitamaan mm. ekseemaa ja aknea.
Jos joku säikähtää, että rooibos tee sisältää fluoria? Niin rooiboksesta löytyvä fluori on peräisin luonnollisesta lähteestä, joka ei ole haitallista ihmiselle... Toisin kuin hammastahnojemme "normaali" fluori joka on alumiiniteollisuuden jätettä, jota myös käytetään rotanmyrkyissä.
Näiden lisäksi rooibos sisältää
8 eri fenolihappoa
Runsaasti flavonoideja
Aromaattisia öljyjä
Flavonoidien ja fenolihappojen positiiviset terveysvaikutukset perustuvat niiden antioksidanttiominaisuuteen. Useissa tutkimuksissa flavonoidien suuren saannin on havaittu olevan yhteydessä alhaiseen sydän- ja verisuonitautisairastavuuteen.
Jotkin epäviralliset tutkimukset kertovat rooibos-teen flavonoidien olevan jopa 50 kertaa tehokkaampia kuin vihreän teen flavonoidit, joiden takia vihreä tee onkin kuuluisa.
Rooibos sisältää myös polyfenoleita jotka ovat anti-karsinogeenisia, anti-mutageenisiä, anti-tulehduksellisia ja anti-viraalisia tappaen ei-haluttuja bakteereita sekä viruksia.
Kaikki nämä terveysvaikutukset ja hyödyt kuulostaa aika vaikuttavalta.
Yllättävän halpa luomuna ja monet ylistetääkin tätä markkinoiden parhaimpana sekä aidoimpana rooibos tee merkkinä. Sisältää vain pelkkää 100% aitoa luomu rooibos teetä.
Tästä valmistan normaaliin tapaan kuumaa teetä ja näin kesällä vähän väliä myös jääteetä.
Todella maistuva tee, uusi henkilökohtainen suosikki. Teepussi haudutettuna yhteen kuppiin ja tuloksena teejuomasta tulee luontaisesti tarpeeksi makeaa ilman stevian, hunajan tai minkään muun makeutuksen käyttöä(huomautan että kaikilla on erilaiset makuaistit). Tuoksultaan erittäin aromikas.
Suosittelen kaikille!
Jos hakee rooibos pensaan lehtiä josta itse hauduttaa tätä rooibos yrttitee juomaa, niin iHerbistä löytyy valikoimaa siihenkin.
Loppuun rooibos jäätee resepti
Ylläolevaa rooibosteetä vahvaksi haudutettuna.
Sekaan pari pumppausta Dr. Mercolan Hibiscus ekstraktia tuomaan viileyttä helteille. Hibiscus teellä on viilentävä vaikutus jonka takia tietyissä kuumissa maissa ihmiset juo hibiscus teetä. Lue lisää hibiscuksesta.
Lisäksi hyppysellinen laadukasta terveellistä suolaa tuomaan elinvoimaa antavia mineraaleja joista saattaakin tulla pula helteillä.
Asiat on hyvin kun tälläinen kannu herkullista jääteetä odottelee jääkaapissa helteillä... :)
All Orders over $40 at iHerb.com will get 10% off ~ Offer ends Tuesday, June 19 at 10 am, PDT!
Tämä iHerb tarjous voimassa Tiistaihin 19.06.12 saakka.
-10% off tarjous näkyy aktiivisena hinnassa sitten vasta kun olet tehnyt iHerb tilin ja olet kirjautuneena ennen tilauksen varmistusta.
+ Ensitilaajalle $5 tämänkin päälle hinnasta pois iHerb alennuskoodilla - nyt on loistava aika tehdä iHerb tilaus.
Voit käyttää alennuskoodiani IVI723, jos tilaat koodillani niin saat alennuksen ja itse hyödyn siitä pienen alennuksen muodossa seuraavassa tilauksessani :)
Olitpa ensitilaaja tai jo tilannut, niin nyt taas voi säästää hiukan rahaa.
Huomaa: iHerbissä on olemattomat postikulut, International Airmail vain $4!
iHerb suositukset yläpalkistani löytyy paljon hyviä tuotteita päivittäiseen käyttöön.
Nyt suosittelen eniten näitä, henk.koht tän hetken lemppareita:
Kenties maailman paras saippua? iHerbin yksi hehkutetuimmista tuotteista. Erityisen hyvä kaikille joilla on huono iho ja monet reportoi tämän parantavan aknet ja kaikki iho-ongelmat.
Suosittelen koittamaan nytkun tätä on saatavilla, normaalisti tämä on kokoajan out-of-stock, ja kenties voi jo huomenna ollakkin..
Pelottavan nopeasti se myydään loppuun aina. Liian suosittu.. Liian halpa..
CocoCeps on paras kaakaotuote johon olen törmännyt, mikronisoidut Reishi ja Cordyceps lääkinnälliset sienet seassa... Tällä pyöräyttää niin hyvät kaakaot hetkessä, itse laitan pari teelusikkaa hunajaa sekaan ja maistuu niin taivaalliselta!
Ja noi sienet, joita nyt ei mitenkään maussa huomaa - ne energisoi sanoin kuvaamattomasti. Jos tykkäät kaakaojuomista niin kokeile tätä.
Halpa ja pitkään käytössä kestävä laadukas kaakaotuote. Koita myös suklaasmoothieiden tekoon! Henk.koht suosikki banaani-suklaa smoothie tällä tehtynä.
Astaksantiini... Tätä olen hehkuttanut melkein jo liikaa, löydät monia artikkeleita tästä täältä.
Joten, en jaksa enää edes hehkuttaa tätä. Astaxanthin on ylivoimaisesti #1 lisäravinne mitä kaikilla pitäisi olla käytössä. Jopa D-vitamiinia parempi. Ja tähän yhtyy myös suurin osa lääkäreistäkin, Dr Mercola, Dr Oz ym. kaikki sanoo että tää on se nykyhetken paras juttu mitä on saatavilla.
Annostele oikein positiivisten tuloksien näkemiseen. Astaksantiinin hyötyjä olen maininnut postauksissani tässä ja täällä. Väh 2-4 kapselia päivässä. Tai hanki suorilta uusi Astaxanthin 12 mg, Triple Strength jota riittääkin yksi kapseli per päivä.
Luonnollinen hyvin imeytyvä C-vitamiini. Suosittelen kokeilemaan tätä oikeaa c-vitamiinia. Luonnollisista maailman c-vitamiini rikkaimmista marjoista tehty jauhe.
Tätä voi vaan suoraan scoopata suuhun ja on todella helppokäyttöistä, ja maistuukin ihan hyvälle.
C-vitamiini on kenties tärkein juttu saada kuntoon, lue lisää täältä miksi.
Uusimmat tutkimukset kertoo, että magnesiumin puute johtaa liikalihavuuteen..
Joten se kannattaa laittaa kuntoon myös, jos tuntuu että ei syö tarpeeksi magnesium pitoista ruokaa.
Magnesium kapseli tuotteeksi suosittelen kaikkien mukaan parhaaksi magnesiumin muodoksi laskettava magnesium glycinate. Magnesium glycinate imeytyy magnesiumöljyn ohella parhaiten ja on turvallisin sekä laadukkain magnesiumin muoto.
Ilman mitään epäillyttäviä lisä- ja täyteaineita, kuten monet magnesium lisäravinteet sisältää mm. riisijauhoa täyteaineena, ja sellaisiin en enää halua jatkossa tuhlata rahojani.
Puhdasta magnesiumia parhaasti imeytyvässä glycinate muodossa ja sen lisäksi tässä tuotteessa on C-vitamiinia ascorbyl palmitate muodossa joka on parempi kuin perinteinen ascorbic acid C-vitamiinin muoto. C-vitamiini lisä auttaa magnesium kapselin imeytymään paremmin.
Tämä on paras toimiva magnesiumlisä magnesiumöljyn ohella. Itse käytän näitä kapseleita päivittäin, ja magnesiumöljyä silloin kun todella tarvitsen sitä esim. rajun juoksulenkin jälkeen tai rajujen kyykkytreenien jälkeen. Magnesiumöljy auttaa huomattavasti nopeampaan palautumiseen näistä rajuista treeneistä.
Aloe Vera
Tämän ohella Aloe Vera konsentraatti on yksi huipuista johon olen törmännyt.
Sekoita smoothieihin tai ihan vaan juomiin/veden sekaan paremman paremman ruoansulatuksen saavuttamiseen. Aloe vera auttaa myös auringossa palanutta ihoa paranemaan. Aloe Vera tunnetaan myös hampaiden terveyden edistäjänä, vähentää plakin syntymistä ja eliminoi pahanhajuisen hengityksen.
Monet myös reportoi painon tippuvan Aloe Veran avulla.
Lyhyen ajan omat käyttökokemukset Aloe Verasta näkyy lähinnä korkeamman energian ja mielenkirkkauden muodossa. Reportoin myöhemmin lisää.
Tämä Aloe Vera konsentraatti jota olen kokeillut ei maistu oikeastaan miltään veden seassa, neutraali maku sanoisin.
Huippuhalvalla ja pitkäkäyttöinen. Ainut ongelma minulle tässä on, että tämä on muovipurkki joka ei tietty aina se optimaalisin ole... Ja sisältää myös jotain lisäaineita... Mutta kunnes parempi löytyy:
Astaksantiini kokemuksia. Olin 3 viikon lomalla Thaimaassa ja siellä tulikin testattua aiemmin hehkuttamani Astaksantiinin voima.
Astaksantiini on ylivoimaisesti paras lisäravinne mitä olen koskaan löytänyt, mikään ei pärjää tälle. Harvoin törmää tälläiseen mikä on näin hyvin tutkittu luonnollinen lisäravinne jolla on leukoja loksauttavat hyödyt. Tästä tulee tulevaisuudessa "se iso juttu". Uumoillaan seuraavaksi "kalaöljyksi" ja jopa suuremmaksikin jutuksi.
"Antioksidanttien kuningas - 800 kertaa vahvempi kuin CoQ10. 550 kertaa vahvempi kuin E-vitamiini. Yli 6000 kertaa vahvempi kuin C-vitamiini."
Hyvin tehty placebo tutkimus paljasti astaksantiini lisäravinteen tekevän ihmiskehon 62% voimakkaammaksi. Tällä kasvattaakin todella helposti salituloksia.
Samaisella asialla lohikalakin ui viikkokausia ylävirtaan ilman taukoa tai ravintoa - astaksantiinin voimalla. Lohen pinkki väri tulee astaksantiinista ja koska se on rakentunut lohen kehoon koko elämän läpi - täten lohi on hyvin voimakas ja kestävä. Voit saavuttaa samaisen itse n. 3-6 viikon tankkauksella ja nähdä vaikuttavat uudet voimat, jonka jälkeen palautuminenkin on paljon nopeampaa, yhden yön juttu.
Mutta älä huolestu, ihminen ei muutu pinkiksi astaksantiinista (suurella annoksella voi vähän ruskettua). Saat ainoastaan kauniin ja terveen ihon, kuolettavan kauniin ihon, voisin sanoa. #1 asia kauniille iholle, ehdottomasti. Aknesta ja finneistä kärsivät saattaa nähdä parempia tuloksia kuin lääkkeistä.
Aasialaiset naiset ja mm. Japanilaiset naiset ovat käyttäneet astaksantiinia lisäravinteena vuosikaudet, siellä se huomattiin ajoissa sen ihoa parantavien "anti-aging" hyötyjen vuoksi. Plus Aasiassa sitä saa ruokavaliostakin enemmän. Ja tämä on osasyynä siihen miksi aasialaiset naiset ovat niin nuoren näköisiä vielä 40+ ikäisenäkin ja omaavat loistavan ihon. Jokainen Aasiassa matkustellut tietää sen yleisen ihmetyksen aiheen kun parikymppiseltä näyttävä nainen voikin olla 40+ vuotias. Heillä ei ole/tule ryppyjä. Varasta tämä salaisuus käyttöösi.
Astaksantiini laihduttaa? Tutkimuksessa lihaville hiirille syötettiin astaksantiinia ja se johti painonpudotukseen ja rasvamäärän vähentymiseen. Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia tietääkseen onko se tehokas laihdutukseen, jokatapauksessa lupaavaa.
TUTKIMUS: Astaxanthin nostaa veren HDL-kolesterolipitoisuutta, eli nostaa hyvää kolesterolia, joka on yksi tärkeimmistä avaimista pitkäikäisyyteen ja kestävään terveyteen - sydäntautien estämisen muodossa.
Tämä artikkeli on kirjoitettu omista astaksantiini kokemuksista ja hyödyistä plus virallisista kliinisistä tutkimuksista joiden lähteet voit nähdä täältä.
Astaksantiini on myös aivan loistava kaikille jotka työskentelee tietokoneella tai istuu koneen ääressä monta tuntia päivässä, koska se harvinaisena silmät tavoittavana antioksidanttina dramaattisesti estää sitä vahinkoa jonka silmät saa pitkäaikaisesta monitorin katselemisesta. Tämä käytössä voi työskennellä tietokoneella kymmeniä tunteja päivässä ilman mitään negatiivista silmille, ei silmien väsymistä tai kuivumista, ei päänsärkyjä eikä mitään. Paras silmien suojelija, suojelee silmiä myös UV-säteilyltä.
Ei ole ihme että tästä kuhistaan maailmalla kun hyödyt ovat tälläiset
Tiesitkö että astaksantiini on hyvin harvinainen antioksidantti, täysin omaa laatuansa. Astaksantiini ohittaa jopa veri-aivoesteen ja täten tavoittaa aivot sekä silmät ja koko ihmisen kehon. Tämän takia astaksantiinilla on huikea vaikutus aivoihin ja näön paranemiseen. Mikään lisäravinne ei ole astaksantiinin tasolla mitä toimivuuteen tulee, hyötyjä on kirjaimellisesti miljoonia.
Tutustu ja opiskele tästä enemmän artikkelin lopussa olevasta videosta ja lähteistä!
Jos haluat vielä enemmän astaksantiini kokemuksia niin lue ylläolevan videon farmaseutin astaksantiini kokemukset Huffington Post uutissivulta, hän käyttää 12mg / päiväannosta. Astaksantiinin hyödyt ovat huomattavat erityisesti ihon kauneuteen ja urheilulliseen kestävyyteen.
Thaimaassa lähes joka päivä tuli otettua väh. 30min aurinkoa + muu ulkona olo auringon paahteessa.
Huom. en käyttänyt aurinkorasvaa tippaakaan kokoaikana. Montako kertaa ihoni paloi?
Iho paloi 0 kertaa. Josta annankin krediitit Astaksantiinille.
En myöskään sairastunut matkalla millään muotoa, jota yleensä kyllä tapahtuu matkustellessa. Maailman vahvin tunnettu antioksidantti astaksantiini varmaan näytteli suurta osaa siinäkin.
Ylläolevassa Astaksantiini listataan #1 parhaaksi superfoodiksi silkkisen hyvän ihon saavuttamiseen. Olen nähnyt samoja viitteitä itsekkin, astaksantiini onkin ällistyttävä löytö edelleen.
Ihmettelet varmaan miksi en käytä aurinkorasvaa?
Henkilökohtaisesti aurinkorasvan haitat on ollut minulle yleistietoa jo pitkään, eikä normaaleja aurinkorasvoja pitäisi lähes ikinä erehtyä pistämään iholleen.
Aurinkorasvojen haitoista voi kuka tahansa tutkia enemmän tekemällä google hakuja aiheesta.
Jos asia kiinnostaa, suosittelen kovasti katsomaan tämän kahden minuutin videon: The Sun Doesn't Cause Cancer, It Prevents It
Se summaakin sen täydellisesti miksi ei käyttää aurinkorasvoja.
"Do not use sun block. This is one of the greatest frauds in history. The sun does not cause cancer. Sun block has been shown to cause cancer. The ingredients in sun block are now strongly believed to be the number one cause of skin cancer. There is no skin cancer in Africa. People stay in the sun all day long with no sunscreen. It is not the pigment in the skin, as some suggest. People with African heritage living in America have the highest rate of skin cancer, and they stay in the sun the least. You don't want to get a sunburn, so wear a hat or cover your body with light clothing. The sun is healthy for you and the sun should be on your skin. Statistics show that the people who use the most amounts of sun block have the highest skin cancer rates. This goes for tanning lotions as well. Remember, whatever you put on your skin is going in your body. If you can't eat it, don't put it on your skin."
-Kirjasta -suosittelen lukemaan kaikille jotka ovat aidosta terveydestä kiinnostuneita
Jos silti välttämättä haluaa käyttää aurinkorasvoja, kenties ihosi palaa hyvin helposti auringossa... Niin sitten suosittelen katsomaan luonnollisia aurinkorasvoja.
Luonnollisia luomuainesosista tehtyjä aurinkorasvoja ilman mitään karsinogeenisia myrkkyjä on hyvin saatavilla, eikä hintakaan eroa paljoa siitä "normaalista".
Esim. iHerbin tarjonnasta löytyy Healthy Skin Organic kategoria josta löytyy luonnollisia aurinkorasvoja jopa 50 suojakertoimella! Todella vaikuttavaa ns. luonnolliselta turvalliselta aurinkorasvalta.
Astaksantiini EI estä d-vitamiinin muodostumista iholle vaikka niin voisikin kuvitella koska se estää palamista. Se vain estää vaurion - astaksantiini on vahvin antioksidantti, ei aurinkorasva. Normaalit aurinkorasvat estää d-vitamiinin muodostumisen iholle. Tämän takia aurinkorasvan kanssa auringonotto ei ole järkevää, saat vain auringon negatiiviset haitat ja jäät paitsi auringon positiivisilta hyödyiltä. Astaksantiinin kanssa kuitenkin autat estämään palamisen sekä saat samalla d-vitamiinia. Tämä ei muuten ole huuhaataa vaan tutkittua tietoa josta myös lääkärit varoittelee ja suosittelee astaksantiinia sen sijasta.
Vaihtoehdoksi suosittelen laittamaan kookosöljyä aurinkorasvaksi. Kookosöljy on se paras luonnollisin terveellinen asia jonka todellakin haluat imeytyvän kehoosi. Kookosöljy tarjoaa pienen suojakertoimen aurinkoa vastaan.
Astaksantiini onkin yksi parhaista uusista tuttavuuksista minulle. Eikä ole yhtään yllätys, että lähes kaikki terveys gurut ja lääkärit pitävät astaksantiinia välttämättömänä, jotkut nostaa astaksantiinin jopa D-vitamiinia kovemmaksi jutuksi. Joka kertookin jo paljon!
"Astaxanthin is on my list as one of the top three most important nutrients for human health (along with vitamin D and omega-3 fats)." - Mike Adams, maailmalla tunnettu terveys expertti.
Tämä on minunkin top suositus varsinkin näin kesälle, vielä ehtii hankkimaan kuumimman kesän ajalle laadukkaat astaksantiini kapselit.
Astaksantiinin myötä voit saada immuniteetin auringossa palamiselle, tässä menee experttien mukaan 20 päivää tankatessa itseesi astaksantiinia(katso video) ja sitten saatat olla immuuni palamiselle, omat kokemukset yhtyy tähän. Huomaa siis 3 viikon tankkausaika... Et saa hyötyä aurinkoa vastaan ottaessasi astaksantiinia ensimmäistä kertaa ja menemällä aurinkoon, sen pitää rakentua pitkässä käytössä.
Astaksantiini annostus
Itse käytän 1-4 kapselia päivittäin, riippuen siitä mitä aion tehdä. Jos urheilen ja olen paljon auringossa niin otan enemmän.. Riittävä astaksantiini annostus on tärkeä tekijä jos haluat nähdä konkreettisia tuloksia siitä.
Mike Adams itse sanoo:
"Are you taking enough astaxanthin? I took astaxanthin on and off for a couple of years at a very low dosage: 2mg or 4mg. And I never really noticed much of an effect. The reality of astaxanthin's health benefits didn't kick in for me until I started taking significantly higher doses like 16mg per day. At that level (which is just four tiny gelcaps per day, they're the size of BBs), all kinds of benefits started to kick in. I was able to run farther, exercise with greater intensity, and yet wake up the next morning with surprisingly little soreness. It was like my body was suddenly functioning at a fitness level way beyond what I was used to."
Et välttämättä näe heti alkuun tuloksia astaksantiinista, yleisesti ottaen tuloksia alkaa näkemään 2 viikon tai jopa kuukauden käytön jälkeen. Joten älä odota, että astaksantiini olisi kuin joku lääke joka välittömästi antaisi tuloksia.
Kuten lääkäri Mercola sanoo: "Astaxanthin can effectively relieve symptoms when taken consistently over several weeks (effects are usually noticeable after about two to four weeks). And in many cases it can do so more effectively than far more expensive and potentially toxic prescription anti-inflammatories and over-the-counter pain killers."
Jos et välittömästi näe tuloksia niin älä luovuta, astaksantiini on kuin D-vitamiini jolla on miljoonia hyötyjä, näkymätöntä pinnan alla tapahtuvaa hyötyä. Kaikki ihmiset ei tietenkään näe niitä konkreettisia näkyviä hyötyjä samalla tavalla. Mutta muilta osin lisäravinteena se on yhtä hyvä pitkässä juoksussa kuin D-vitamiini - ja jos nämä molemmat on käytössä niin asiat on enemmän kuin hyvin.
Jos jo kokeilit astaksantiinia etkä innostunut siitä niinkuin minä tai et kenties nähnyt sellaisia tuloksia mitä tästä kaikkialla hehkutetaan... Niin epäilen imeytymisongelmaa sekä brändiä ja kenties myös jokaisen omaa kehoa, kaikkihan on erilaisia. Healthy Origins -brändi on "real deal" mielestäni ja parhaaseen imeytymiseen ottaisin yhden 4mg kapselin kahdesti tai kolmesti eri aikoihin päivästä aina suuren rasvamäärän/aterian kanssa. Jos et siltikään näe näkyviä tuloksia olotilassa/palautumisessa/näössä 2vko-kuukauden käytön jälkeen niin kenties se ei toimi sinulle kovin hyvin, ravinnekokemukset ovat yksittäisiä eikä kaikilla kaikki toimi samalla tavalla.
Astaxanthin kuuluu karotenoidien perheeseen, ja jodi voi auttaa karotenoideja imeytymään paremmin. Jodipuutos on todella yleistä ja itse käytänkin paljon kelp-merileväjauhetta, joka on maailman jodipitoisin ruoka-aines. Suosittelenkin kaikille hankkimaan tämän halvan kelp tuotteen ja sirotella hieman suolaista kelppiä esim. munakkaaseen, herkullista! Ja vaikka astaksantiini kuuluukin karotenoidien perheeseen niin se ei muutu A-vitamiiniksi kehossa eikä sitä silti löydy mistään vihanneksesta. Villi lohi on käytännössä ainoa lähde siihen ja siitäkin sitä saa hyvin vähäisiä määriä.
Joku jossain kyseli, että korvaako astaksantiini C-vitamiinin käytön. Astaksantiini ei korvaa C-vitamiinia vaikka onkin huomattavasti C-vitamiinia vahvempi. C-vitamiini on välttämätön ihmiselle, astaksantiini taas ei ole välttämätön vaikka onkin yksi uskomattomista jutuista. Vanhaan aikaan uumoiltiinkiin merestä löytyvän tulevaisuuden parannus sairauksiin. Se varmasti voi olla niin.
Astaksantiini ja raskaus / sivuoireet. Ei suositella raskaana oleville naisille saati naiselle joka yrittää tulla raskaaksi. Lue lisää mahdollisista sivutekijöistä lääkitysten ym kanssa. Muilta osin astaksantiini haittavaikutuksia ei ole olemassa - ainoa tunnettu "haittavaikutus" on se, että suurissa annoksissa(40-50mg/pv) astaksantiini voi ruskettaa ihoa ja muuttaa ihoa pinkiksi tai oranssiksi kuten lohilla ja flamingoilla. Päivettynyt iho yhdistetään viehättävyyteen joten se ei taida olla haittavaikutus :) Tämä on erittäin tutkittu aines ja kliinisiä ihmistestejä on jo tehty sadottain ja yhä ällistyttävämpiä löytöjä astaksantiinin hyödyistä tulee jatkuvasti. Ei pitkään mene kun tämäkin juttu iskee valtamediaan(esim. D-vitamiinin tavoin).
Astaksantiini on tutkimuksien mukaan todella tehokas parannus/ennaltaehkäisijä kaihi näköön, josta lähes kaikki tulevat kärsimään jossain pisteessä elämäänsä. Silmäpohjan rappeumaan astaksantiini on todella hyvä ja sitä suositellaan terapeuttisena lisäravinteena siihen. Myös sokeuden ennaltaehkäisijänä erittäin tunnettu. Omat kokemukset näön parantumisessa on huomattava, mietinkin jopa että miten hyväksi näkö voikaan parantua tällä, jää nähtäväksi pidemmässä käytössä. Netissä on paljon kommentteja joiden mukaan jotkut ovat lemmikkikoirilta parantaneet kaihinäön astaksantiinilla. Osteoporoosiin tämä myös on erittäin loistava juttu, monien mukaan dramaattinen hyöty. Muita hyötyjä ovat mm. ylävatsakivun ja närästyksen potentiaalisena parantajana.
Kaikki laadukas astaksantiini tehdään Hawaijilla, joka on paras paikka sen kasvatukseen jatkuvan auringon paisteen saatavuuden vuoksi ja myös puhtauden takia - kaukana kaupunkien saasteesta. Sitä kasvatetaan suurissa altaissa suodatetussa vedessä, ei meressä, joten mitään ongelmia ei ole mitä puhtauteen tulee. Ravinnottomuus ja intensiivinen auringonpaiste aiheuttaa Haematococcus pluvialis -mikrolevän yliaktiivisesti kehittämään astaksantiinia puolustusmekanismiksi UV-säteilylle ja näin siitä tulee älyttömän potentiaalinen antioksidantti joka voi elää jopa 40+ vuotta ilman ravintoa ja olla immuuni tappavan kuumalle auringonpaahteelle(ilman astaksantiinin tuottamista mikrolevä kuolisi), ja tätä myötä se voi myös tarjota saman aurinkosuojan ihmiselle joka syö astaksantiinia. Opit tästä lisää katsomalla postauksen lopussa olevan videon joka kannattaa katsoa!
Lisää astaksantiini hyötyjä ja kokemuksia näet tämän artikkelin alussa olevasta linkistä omaan artikkeliini aiheesta.
Dr. Mercolan videohaastettelu Astaksantiinin voimasta
Katso koko video ja olet todennäköisesti ihmetyksen vallassa - voiko tämä olla totta?
“People consuming astaxanthin actually have an improvement in the way they look. It’s beauty from within.”
Mainitsen kuitenkin parhaaksi hyödyksi sen pirteyden jota näkee kun herää aamulla. Olotila on aivan mahtava heti herättyään, enkä koe sellaista minulle normaalia ns. aamukoomaa.
Puhumattakaan yleisestä energiatasosta ja mielen kirkkaudesta jota astaksantiinit käytössä näkee.
Tosiaan Mike Adamsin sanoin, jos ei mitään muuta aio hankkia niin D-vitamiini(jota saa nyt kesällä ilmaiseksi auringosta), omega-3'sia kala-öljystä/chia siemenistä ja astaksantiini.
Nämä 3 kuntoon laittamalla jo näkee eron ja tuloksia omassa terveydessä sekä olotilassaan. Mutta muista että nämä ovat loistojuttuja mutta ei kuitenkaan taikapillereitä... Mikään ei korvaa hyvää ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa, laadukasta yöunta ja positiviista ajattelua!
Astaksantiinit siis iHerbistä:
Astaksantiinin tilaan netistä ja iHerb nettikaupasta josta näet lisää tietoa yläpalkkisivultani.
Astavita, AstaReal 60 kapselia voi myös olla hyvä brändi - en henk.koht ole testannut tätä. Tämä on Suomalaisille varmaan tunnetuin brändi koska taitoluistelija Kiira Korpi mainostaa Astavitaa. iHerbistä Astavitaa saa huomattavasti halvemmalla kuin Suomesta.
Päivityksenä lisään tähän uusimman Healthy Origins Astaxanthin 12 mg, Triple Strength tuotteen. Kolmen kapselin voima yhdessä. Mutta en suosittele tätä enää kaikista eniten... Käyttökokemuksien myötä tämä ei anna niin hyviä vaikutuksia kuin 4mg kapselit. Seuraavalla erillisellä reissullani 12mg myös toimi Thaimaassa "sisäisenä aurinkorasvana" eikä palanut mutta muut tulokset ei ole niin vaikuttavia kuin samaisen brändin astaksantiini 4mg kapselilla.
Nutrex -brändin astaksantiini on myös laadukasta, mm. terveysexpertti Mike Adams suosittelee Nutrexin astaksantiinia ja hänellä on erittäin suuret laatustandardit lisäravinteiden suhteen.
Olen testannut Nutrex brändiä ja tulokset näkyy mutta tällä hetkellä suosin Healthy Origins tuotetta koska se tarjoaa rahoille paremman arvon ja sisältää samaa Hawaijilaista aitoa Cyanotech yhtiön BioAstin astaksantiinia joka on maailman suurin ja luotettavin tuottaja. Healthy Origins tuotteessa on vieläpä luteiinia joka suojaa silmiä ikääntymiseltä.
"BioAstin Natural Astaxanthin is clinically validated to support eye health in a variety of ways."
Ja iHerbistä saa vieläkin Madre Labsin raskasmetalli puhdasta sekä villeistä kaloista tulevaa kalaöljyä 100 kapselia 3e hintaan. Tähän tarjoukseen kannattaa tarttua kun se vielä on tarjolla:
Kalaöljy imeytyy paremmin astaksantiinin kanssa, tämän takia Krill oil onkin hyvä ja estää kalaöljyn pilaantumista. Mutta Krill Oilia en suosittele kuin vain heille joilla on paksu kukkaro. Budjetilla olevien ei kannata vaivautua ylihypetettyyn hyvin markkinoituun krilliöljyyn. Toki jos ei ole budjettiongelmia niin krill oil on parasta mitä voisit hankkia, itse käytän tällä hetkellä kalaöljyä ja astaksantiinia joka on hyvä menetelmä.
Modernin ajan "miracle food"?
iHerb suosituksiini sain uuden arvion laadukkaasta whey eli heraproteiinista, löydät sen toiseksi ylimpänä kohdasta josta tuotesuositukseni alkavat, josta löydät aika yllättävää juttua whey proteiinista. Tämä whey proteiini on yllättävän hyvän makuinen koska se on makeutettu 300 kertaa sokeria makeammalla terveellisellä vähäkalorisella hedelmällä(ei kuitenkaan stevialla!), sisältää myös sekaan lisättyjä probiootteja ja chia siemeniä jotka edistää heraproteiinin imeytymistä.
Whey proteiinia en suinkaan pitäisi minään urheilulisäravinteena pelkästään.. Vaan ihan jokaiselle ihmiselle sopivana päivittäisenä ruokana, olitpa urheilija tai et. Siitä uskaltaisi sanoa jopa, että se on lähes modernin ajan taikapilleri. Suosittelen KAIKILLE suuresti hankkimaan laadukkaan heraproteiinin päivittäiseen käyttöön, erityisesti laihduttajille.
Opiskele lisää astaxanthinista, katso tämä video ja opit uskomattoman tietotulvan aiheesta - paras tietovideo aiheesta, opit myös valmistuksesta ja mistä se tulee
Mikäli haluat ylöspäin elämässä, niin muista katsoa myös Työkalut Menestykseen & Hyvinvointiin, josta löydät uusimmat suositukset aivojen ja elämän päivittämiseen.
Lähteitä ja lisää infoa Astaxanthinista sekä aurinkorasvoista:
